Conduire est une activité quotidienne pour beaucoup d’entre nous, mais il est essentiel de rappeler que chaque trajet commence par une préparation minutieuse. Voici quelques bonnes pratiques à adopter avant de prendre la route, pour assurer votre sécurité ainsi que celle des autres usagers.
1. Vérification du véhicule
Avant de démarrer, il est indispensable de s’assurer que votre véhicule est en bon état de fonctionnement :
Pression des pneus : Des pneus sous gonflés ou usés peuvent affecter la tenue de route. Pensez à observer l’état du pneu avant de prendre la route et vérifier au moins une fois par mois la pression de chaque pneu.
Niveaux de liquide : Vérifiez les niveaux d’huile, de liquide de refroidissement et de lave-glace, au moins 1 fois par mois et avant d’effectuer un long trajet de + 500km.
Feux et clignotants : Assurez vous que tous les feux fonctionnent correctement, y compris les clignotants et les feux de freinage. Si vous remarquez un défaut, faites changer l’ampoule au plus vite !
2. Préparation mentale et physique
La sécurité routière passe aussi par une bonne condition mentale et physique :
Repos : Assurez vous d’être bien reposé avant de prendre le volant. La fatigue peut réduire vos réflexes et votre attention. Avant de prendre le départ ou lors de vos pauses, n’hésitez pas à faire 1 minute d’étirement.
Hydratation : Pensez à vous hydrater avec de l’eau, avant de partir et régulièrement durant le trajet.
État émotionnel : Ne conduisez pas si vous êtes stressé, en colère ou trop agité. Un état émotionnel stable est nécessaire pour une conduite sereine. Prenez 2 minutes pour souffler avant de partir.
3. Installation et confort du conducteur
Une posture correcte et un environnement bien aménagé permettent une conduite plus sûre et plus confortable :
Réglage du siège : Votre siège doit être ajusté pour que vous puissiez atteindre facilement les pédales, tout en gardant une position confortable.
Réglage des rétroviseurs : Assurez vous que vos rétroviseurs (intérieurs et extérieurs) offrent une vue dégagée.
Ceinture de sécurité : Ne démarrez jamais sans attacher votre ceinture, et assurez-vous que vos passagers en fassent autant.
4. Anticiper le trajet
Avant de partir, il est important de prévoir son trajet en fonction des aléas :
Programmer votre GPS : Prenez le temps de saisir votre prochaine adresse avant de prendre la route.
Vérification des itinéraires : Vérifiez les conditions de circulation et les éventuelles fermetures de routes avant de partir pour éviter les mauvaises surprises.
Conditions météorologiques : Avant de partir, consultez la météo. En cas de pluie, de neige ou de brouillard, adaptez votre conduite et vos équipements (chaînes pour pneus, par exemple) et préférez les routes larges et dégagées pour votre itinéraire.
Conclusion
Prendre le volant ne doit jamais être pris à la légère. En adoptant ces bonnes pratiques avant chaque trajet, vous réduisez les risques d’accident et contribuez à la sécurité de tous sur le trajet. La vigilance et la préparation sont vos meilleurs alliés pour une conduite sereine et sécurisée.